Відео

Yo tengo una pesa rusa de 50 libras, pero es blanda es decir rellena de arena y el agarre es de tela 😢 no encuentro muchos ejercicios que hacer con ella, muchos no se pueden

Ojalá en el próximo directo me vaya mejor con la conección a internet. 😂😂😂

Contenido del Taller PB: 1.- Intro: 0:00 - 1:53 2.- Bienvenida: 1:54 - 3:59 3.- Masa Muscular (Estimulos, Fallo, Repeticiones, Escuchar el cuerpo, RIR) : 4:00 - 14:34 4.- Masa Muscular (Intensidad, Ejemplos, Selección de ejercicios): 14:50 - 21:40 5.- Curso Movilidad: 21:42 - 22:17 6.- Preguntas de atletas en el chat (Fuerzas especiales, Resistencia): 22:17 - 26:01 7.- Masa Muscular (Alimentación, Proteina, Mayor edad, Longevidad, Creatina, Ayuno): 26:02 - 39:10 8.- Estiramiento / Flexibilidad (Ejemplos, atletas de gym): 39:11 - 47:42 9.- Ayuno (productividad): 42:15 - 43:00 10.- Pagina web PB (estructuras): 47:42 - 50:08 11.- Invito Atletas (Accesorio casa, Frecuencia,Fuerza, Fundamentos): 50:10 - 1:02:01 12.- Invito Atletas (Rutina poco tiempo, Habilidades, Muscle up, Ejemplos) : 1:02:02 - 1:34:02 13.- Invito Atletas (Cuerpo Completo, Un guía, Un plan, Sentadilla Sumo): 1:34:03 - 1:39:10 14.- Rutina Con atletas: 1:39:14 - 2:04:16 15.- Despedida: 2:04:17 - 2:06:37 www.pro-barras.com

Gracias por comentar Atletas! les dejamos aqui toda la info para que nos sigan y conozcan nuestros productos y servicios! 🏛Taller PRO-BARRAS Sept (Cupos Limitados): bit.ly/3Xg1o4b 💪El Secreto para un Cuerpo Fuerte (3 días gratis): bit.ly/46N8Yqy 🏃Mucho Más que Rutinas (7 días gratis): bit.ly/47dlwra ✍Programas y consultas: bit.ly/49dMtNd 🤳Instagram (síguenos): bit.ly/49hCJRZ 🔥Comunidad Telegram PB (compártenos tu proceso): bit.ly/3Xp5rwz 🔗Canal Telegram PB (info, historia, datos interesantes, tips): bit.ly/3Z3VBkU 👨🏼‍🏭Construimos barras para hacer ejercicio: bit.ly/3tZsFx2

Siempre aprendiendo José. Gracias.

Excelente contenido, siempre se aprende algo nuevo

Excelente como siempre 💪💪🔥🔥🔥

👋😀

Siempre contenido de calidad 🔥

💯 % man

Q bueno eres tío, gracias!

Excelente ejercicio. Como siempre gran Contenido, Pana mío. Has pensando en hacer algún contenido sobre las Tyson push ups? Sería genial. 🙏🏼 saludos desde Las islas Canarias

el boxeo que llamas en grecia no era boxeo, aunque probablemente hubiera un estilo parecido, se llamaba pancracio y era un modalidad mas parecida al mma actual, ya que habia agarres, submisiones, golpeo de manos y piernas. y sino me equivoco aún a dia de hoy se sigue haciendo. Pero me encanto el video sigue asi.

Pura candela bajo el agua, seguro esa estructura es de PRO-BARRAS

Hermano, perdona mi ignorancia. Me podrían ayudar mencionando los tantos beneficios de esto, apenas tube lesión de mi tobillo y perdi movilidad

Muchas gracias por tu aporte. Saludos desde Bs As

Like suscripción papá por tan buen material siempre

todos queremos hacerla. Gracias

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Atletas!, si quieren recibir aún más contenido de calidad, suscribanse a nuestro canal PROBARRAS ➿Info 👇🏻 🔥 👉🏻PROBARRAS ➿Info bit.ly/3Z3VBkU - Historia, Datos interesantes, tips, consejos, experiencias con atletas y más! 🔥 👉🏻Comunidad PRO-BARRAS (compártenos tu proceso): bit.ly/3Xp5rwz

Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, nuevamente te quiero pedir si puedes hablar un poco de Xavier Chapa del Bosque o también conocido como el profesor Zovek, un verdadero super hombre tiene unas buenas hazañas .

Primero 🎉

Me gusta como no te cierras a más ejercicio, más movimiento, investigas, creas tus propios conceptos y tus ejercicios, creo que tú canal no tiene los subscriptores que te mereces. Oye te pedo un favor , podrías hablar de los ejercicios de Francisco xavier chapa del bosque o también conocido como el profesor Zovek, tenía muchos conceptos que para su época eran muy avanzados ( murió a los 32 años en 1971) y tenia una sería de ejercicio llamado vuelo sin escala, donde mezclaba yoga, calistenia, kárate, baile acróbata, pesas , creo un par de máquinas, también con un poco de pilates, y lo mejor es que era usando objetos de fortuna decía que era como está rutina lo que tuvieras a mano. Te mando un saludo y espero puedas hablar algo de el profesor Francisco Xavier chapa del bosque que en su época fue llamado un super hombre, ya que tiene un récord mundial de abdominales y otros.

12:34 lastima que aca no me encanta 😅 pero lujo de información

Super

lo visito frecuentemente. Saludos Probarras!!

Genio, yo tengo 4 repes solamente asique lo pondre a prueba

Soy estudiante de Educación Física y Maestro en Arte Marcial, me parece excelente tu video, te felicito porque hace una buena investigación y como dices: " hay que volver a las raíces de la Educación Física, pues para eso la estudiamos". Saludos.

Escríbenos al +58 412 217 50 32 whatapp PB. www.pro-barras.com

Excelentemente explicado

Hacen envíos. A México?

Like suscripción

Gracias por tanto hermano 🔥🔥🔥🔥🔥

Like suscripción

Fuuuueeeg🔥🔥🔥🔥🔥🔥

buen análisis bro, gracias

Vivia en la ciudad, y me mude a la montaña, y se puede sentir la diferencia solo con respirar el aire de aqui

Entonces como podría arreglar el desbalance yo que practico la calistenia

Owww!! Hice estos ejercicios por primera vez y aparentan fácil pero sentí que no tenia mucha flexibilidad y yo pensaba que si…😅 Rollo canela no me salió 😩

Es cierto! Los ejercicios son como un trabajo, ay que hacerlo bien! Gracias desde El Canal de la Mancha

💪🏻💪🏻 Atento maestro

Bien explicado, efectivo, poco tiempo, y motivación a tope. Seguimos adelante☀️💪🏼

Excelentes tips saludos desde CDMX

Y como cuanta ahi que hacer ?

Hoy hice ese entreno y la verdad que fue muy satisfactorio, noto que me funciona mejor mas volumen con menos repeticiones, aguanto mejor el entreno, ya voy sumando años😅

Eres nutricionista o un farsante más de UA-cam? Ya cansa

Brutal ese entreno maestros 💪🏻💪🏻