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PRO-BARRAS
Argentina
Приєднався 24 лип 2012
We are here to GUIDE all kinds of ATHLETES to achieve their GOALS 📌🎯
In this space we will share the BEST Routines, we will talk about the History of Physical Activity and Motivation messages.
PRO-BARRAS is a sports club created to promote a Real Message of Physical Preparation and Motivation.
Join us to make humanity a Community.
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"Quiero Hacer Muscle Up, Parada de Manos, Quiero Ser Una Bestia!" / Taller PRO-BARRAS
Contenido del Taller PB:
1.- Intro: 0:00 - 1:53
2.- Bienvenida: 1:54 - 3:59
3.- Masa Muscular (Estimulos, Fallo, Repeticiones, Escuchar el cuerpo, RIR) : 4:00 - 14:34
4.- Masa Muscular (Intensidad, Ejemplos, Selección de ejercicios): 14:50 - 21:40
5.- Curso Movilidad: 21:42 - 22:17
6.- Preguntas de atletas en el chat (Fuerzas especiales, Resistencia): 22:17 - 26:01
7.- Masa Muscular (Alimentación, Proteina, Mayor edad, Longevidad, Creatina, Ayuno): 26:02 - 39:10
8.- Estiramiento / Flexibilidad (Ejemplos, atletas de gym): 39:11 - 47:42
9.- Ayuno (productividad): 42:15 - 43:00
10.- Pagina web PB (estructuras): 47:42 - 50:08
11.- Invito Atletas (Accesorio casa, Frecuencia,Fuerza, Fundamentos): 50:10 - 1:02:01
12.- Invito Atletas (Rutina poco tiempo, Habilidades, Muscle up, Ejemplos) : 1:02:02 - 1:34:02
13.- Invito Atletas (Cuerpo Completo, Un guía, Un plan, Sentadilla Sumo): 1:34:03 - 1:39:10
14.- Rutina Con atletas: 1:39:14 - 2:04:16
15.- Despedida: 2:04:17 - 2:06:37
🏛️Taller PRO-BARRAS Sept (Cupos Limitados): bit.ly/3Xg1o4b
💸Donaciones al proyecto PB: bit.ly/4eivjzP
💪El Secreto para un Cuerpo Fuerte (3 días gratis): bit.ly/46N8Yqy
🏃Mucho Más que Rutinas (7 días gratis): bit.ly/47dlwra
✍️Programas y consultas: bit.ly/49dMtNd
🤳Instagram (síguenos): bit.ly/49hCJRZ
🔥Comunidad Telegram PB (compártenos tu proceso): bit.ly/3Xp5rwz
🔗Canal Telegram PB (info, historia, datos interesantes, tips): bit.ly/3Z3VBkU
👨🏼🏭Construimos barras para hacer ejercicio: bit.ly/3tZsFx2
👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
🕵🏻♂️ ¿Qué le pasa a tu CUERPO cuando haces el mismo EJERCICIO TODOS LOS DÍAS? ua-cam.com/video/JIZEmybgalM/v-deo.htmlsi=p66aaDmNJM6eXrw_
🙌Verdadera forma de hacer LAS FLEXIONES - Deja de hacerlo mal ua-cam.com/video/Yd79XBIdDnI/v-deo.htmlsi=fkHH8hucaHWpDtTg
👌Haz estos 25 ejercicios cada mañana! (NO NECESITAS EQUIPAMENTO) ua-cam.com/video/aMjTp149r1A/v-deo.htmlsi=BMUTqfU_eKnVtdnd
👨🏻🏫Así era la Educación Física Hace 60 Años ua-cam.com/video/lkI8BLWsLSE/v-deo.htmlsi=EYuVMT_xwB-eWxZy
🫰El MEJOR Ejercicio para QUEMAR GRASA y DEFINIR ua-cam.com/video/5btnqIyxlLM/v-deo.htmlsi=KGXJ364Y7gZRA9pd
PRO-BARRAS "PB" es un equipo de profesionales en la preparación física e ingenieros en el diseño y construcción de implementos deportivos.
Creado para fomentar un Mensaje Real de Preparación Física y Motivación.
Acompáñanos para hacer de la humanidad una Comunidad.
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4.- Masa Muscular (Intensidad, Ejemplos, Selección de ejercicios): 14:50 - 21:40
5.- Curso Movilidad: 21:42 - 22:17
6.- Preguntas de atletas en el chat (Fuerzas especiales, Resistencia): 22:17 - 26:01
7.- Masa Muscular (Alimentación, Proteina, Mayor edad, Longevidad, Creatina, Ayuno): 26:02 - 39:10
8.- Estiramiento / Flexibilidad (Ejemplos, atletas de gym): 39:11 - 47:42
9.- Ayuno (productividad): 42:15 - 43:00
10.- Pagina web PB (estructuras): 47:42 - 50:08
11.- Invito Atletas (Accesorio casa, Frecuencia,Fuerza, Fundamentos): 50:10 - 1:02:01
12.- Invito Atletas (Rutina poco tiempo, Habilidades, Muscle up, Ejemplos) : 1:02:02 - 1:34:02
13.- Invito Atletas (Cuerpo Completo, Un guía, Un plan, Sentadilla Sumo): 1:34:03 - 1:39:10
14.- Rutina Con atletas: 1:39:14 - 2:04:16
15.- Despedida: 2:04:17 - 2:06:37
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Yo tengo una pesa rusa de 50 libras, pero es blanda es decir rellena de arena y el agarre es de tela 😢 no encuentro muchos ejercicios que hacer con ella, muchos no se pueden
Ojalá en el próximo directo me vaya mejor con la conección a internet. 😂😂😂
Contenido del Taller PB: 1.- Intro: 0:00 - 1:53 2.- Bienvenida: 1:54 - 3:59 3.- Masa Muscular (Estimulos, Fallo, Repeticiones, Escuchar el cuerpo, RIR) : 4:00 - 14:34 4.- Masa Muscular (Intensidad, Ejemplos, Selección de ejercicios): 14:50 - 21:40 5.- Curso Movilidad: 21:42 - 22:17 6.- Preguntas de atletas en el chat (Fuerzas especiales, Resistencia): 22:17 - 26:01 7.- Masa Muscular (Alimentación, Proteina, Mayor edad, Longevidad, Creatina, Ayuno): 26:02 - 39:10 8.- Estiramiento / Flexibilidad (Ejemplos, atletas de gym): 39:11 - 47:42 9.- Ayuno (productividad): 42:15 - 43:00 10.- Pagina web PB (estructuras): 47:42 - 50:08 11.- Invito Atletas (Accesorio casa, Frecuencia,Fuerza, Fundamentos): 50:10 - 1:02:01 12.- Invito Atletas (Rutina poco tiempo, Habilidades, Muscle up, Ejemplos) : 1:02:02 - 1:34:02 13.- Invito Atletas (Cuerpo Completo, Un guía, Un plan, Sentadilla Sumo): 1:34:03 - 1:39:10 14.- Rutina Con atletas: 1:39:14 - 2:04:16 15.- Despedida: 2:04:17 - 2:06:37 www.pro-barras.com
Gracias por comentar Atletas! les dejamos aqui toda la info para que nos sigan y conozcan nuestros productos y servicios! 🏛Taller PRO-BARRAS Sept (Cupos Limitados): bit.ly/3Xg1o4b 💪El Secreto para un Cuerpo Fuerte (3 días gratis): bit.ly/46N8Yqy 🏃Mucho Más que Rutinas (7 días gratis): bit.ly/47dlwra ✍Programas y consultas: bit.ly/49dMtNd 🤳Instagram (síguenos): bit.ly/49hCJRZ 🔥Comunidad Telegram PB (compártenos tu proceso): bit.ly/3Xp5rwz 🔗Canal Telegram PB (info, historia, datos interesantes, tips): bit.ly/3Z3VBkU 👨🏼🏭Construimos barras para hacer ejercicio: bit.ly/3tZsFx2
Siempre aprendiendo José. Gracias.
este va por spotify PB ;)
Excelente contenido, siempre se aprende algo nuevo
Excelente como siempre 💪💪🔥🔥🔥
👋😀
Siempre contenido de calidad 🔥
💯 % man
Q bueno eres tío, gracias!
Excelente ejercicio. Como siempre gran Contenido, Pana mío. Has pensando en hacer algún contenido sobre las Tyson push ups? Sería genial. 🙏🏼 saludos desde Las islas Canarias
el boxeo que llamas en grecia no era boxeo, aunque probablemente hubiera un estilo parecido, se llamaba pancracio y era un modalidad mas parecida al mma actual, ya que habia agarres, submisiones, golpeo de manos y piernas. y sino me equivoco aún a dia de hoy se sigue haciendo. Pero me encanto el video sigue asi.
Pura candela bajo el agua, seguro esa estructura es de PRO-BARRAS
Hermano, perdona mi ignorancia. Me podrían ayudar mencionando los tantos beneficios de esto, apenas tube lesión de mi tobillo y perdi movilidad
hola ale. simple: si mejoras tu rango de trabajo en tus movimientos a traves de trabajos de fuerza o estiramientos dinamicos como los que se proponen aqui en este video vas a poner tus articulaciones de acero para prevenir lesiones e incluso para mejorar tus ganancias en los trabajos de fuerza que haces regularmente en el gym o en casa como sentadillas dominadas etc es simplemente agregar este concepto de entrenamiento en tus rutinas tradicionales si quieres profundizar mas estas invitado a nuestro curso de movilidad pro-barras: pro-barras.com/curso_movilidad/
Muchas gracias por tu aporte. Saludos desde Bs As
Like suscripción papá por tan buen material siempre
todos queremos hacerla. Gracias
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Atletas!, si quieren recibir aún más contenido de calidad, suscribanse a nuestro canal PROBARRAS ➿Info 👇🏻 🔥 👉🏻PROBARRAS ➿Info bit.ly/3Z3VBkU - Historia, Datos interesantes, tips, consejos, experiencias con atletas y más! 🔥 👉🏻Comunidad PRO-BARRAS (compártenos tu proceso): bit.ly/3Xp5rwz
Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, nuevamente te quiero pedir si puedes hablar un poco de Xavier Chapa del Bosque o también conocido como el profesor Zovek, un verdadero super hombre tiene unas buenas hazañas .
lo voy a investigar para hablar de el en un video, gracias leon!
Primero 🎉
Me gusta como no te cierras a más ejercicio, más movimiento, investigas, creas tus propios conceptos y tus ejercicios, creo que tú canal no tiene los subscriptores que te mereces. Oye te pedo un favor , podrías hablar de los ejercicios de Francisco xavier chapa del bosque o también conocido como el profesor Zovek, tenía muchos conceptos que para su época eran muy avanzados ( murió a los 32 años en 1971) y tenia una sería de ejercicio llamado vuelo sin escala, donde mezclaba yoga, calistenia, kárate, baile acróbata, pesas , creo un par de máquinas, también con un poco de pilates, y lo mejor es que era usando objetos de fortuna decía que era como está rutina lo que tuvieras a mano. Te mando un saludo y espero puedas hablar algo de el profesor Francisco Xavier chapa del bosque que en su época fue llamado un super hombre, ya que tiene un récord mundial de abdominales y otros.
12:34 lastima que aca no me encanta 😅 pero lujo de información
Super
lo visito frecuentemente. Saludos Probarras!!
Genio, yo tengo 4 repes solamente asique lo pondre a prueba
Soy estudiante de Educación Física y Maestro en Arte Marcial, me parece excelente tu video, te felicito porque hace una buena investigación y como dices: " hay que volver a las raíces de la Educación Física, pues para eso la estudiamos". Saludos.
Escríbenos al +58 412 217 50 32 whatapp PB. www.pro-barras.com
Hola bro, tienen stock en argentina?
@@lukass8380 en argentina solo tenemos el rack PB (para dominadas y sentadillas) donde puedes anclar la barra olimpica, tambien te puede venir con la paralela que se ajusta al rack. escribenos a nuestro whatapp argentina para mas info: +54 11 7893 3593 joseprobarras
Excelentemente explicado
gracias!
Hacen envíos. A México?
solo en venezuela! pero podemos asesorarte con tus equipos aqui: wa.link/snj5aw
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Gracias por tanto hermano 🔥🔥🔥🔥🔥
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Fuuuueeeg🔥🔥🔥🔥🔥🔥
buen análisis bro, gracias
Vivia en la ciudad, y me mude a la montaña, y se puede sentir la diferencia solo con respirar el aire de aqui
Entonces como podría arreglar el desbalance yo que practico la calistenia
Owww!! Hice estos ejercicios por primera vez y aparentan fácil pero sentí que no tenia mucha flexibilidad y yo pensaba que si…😅 Rollo canela no me salió 😩
Es cierto! Los ejercicios son como un trabajo, ay que hacerlo bien! Gracias desde El Canal de la Mancha
💪🏻💪🏻 Atento maestro
Bien explicado, efectivo, poco tiempo, y motivación a tope. Seguimos adelante☀️💪🏼
Excelentes tips saludos desde CDMX
Y como cuanta ahi que hacer ?
Hoy hice ese entreno y la verdad que fue muy satisfactorio, noto que me funciona mejor mas volumen con menos repeticiones, aguanto mejor el entreno, ya voy sumando años😅
Eres nutricionista o un farsante más de UA-cam? Ya cansa
Brutal ese entreno maestros 💪🏻💪🏻